Squat • Panca • Stacco da Terra
Con Coach Hideki De Patto - Arbitro FIPL Nazionale • Tecnico AIF
Il powerlifting non è solo competizione: è forza, salute ed estetica in un unico metodo scientifico.
Che tu voglia gareggiare o semplicemente essere la tua versione più forte.
"Lo sviluppo della forza è alla base di qualsiasi sport. Possiamo considerare la forza come un prerequisito."
Con Hideki non impari solo a sollevare pesi: impari la vera tecnica del powerlifting. Squat, Panca Piana e Stacco da terra diventeranno le fondamenta della tua forza, insegnate da chi conosce ogni dettaglio di questi movimenti e ha formato centinaia di atleti.
Il powerlifting è molto più di una disciplina agonistica: è un metodo completo per sviluppare forza funzionale, migliorare la composizione corporea e costruire una base solida per la salute. Che tu voglia competere ai massimi livelli o semplicemente essere più forte nella vita quotidiana, qui troverai il percorso giusto per te.
Squat, Panca e Stacco non sono solo esercizi: sono i pilastri di ogni sviluppo fisico serio. Che il tuo obiettivo sia la competizione agonistica, il miglioramento estetico o semplicemente una salute di ferro, tutto parte da qui.
Il re degli esercizi. Sviluppa la potenza delle gambe, dei glutei e del core in un movimento fondamentale. Con Hideki impari la tecnica perfetta per squattare in sicurezza, aumentare costantemente il carico e costruire una base di forza che si trasferisce in ogni aspetto della vita. Essenziale per atleti, benefico per tutti.
L'alzata della forza esplosiva del petto, spalle e tricipiti. Non è solo "spingere peso": è un movimento tecnico complesso che richiede coordinazione, stabilità e potenza. Impari setup perfetto, respirazione corretta e progressione sicura. Estetica e performance unite in un solo esercizio.
L'alzata più brutale e completa. Coinvolge tutta la catena posteriore: dorso, glutei, femorali, trapezi in un movimento di forza pura. È l'esercizio che meglio simula i movimenti della vita reale e sviluppa una forza funzionale incredibile. La vera misura della tua forza totale.
Coach Hideki è arbitro FIPL nazionale e tecnico AIF: conosce ogni regola, ogni dettaglio tecnico. La sua formazione universitaria in Scienze Motorie e l'esperienza sul campo garantiscono un approccio scientifico e sicuro. Non improvvisa, insegna con metodo e competenza.
Fai parte della famiglia BARBARIANS, il team più rispettato del powerlifting italiano. Un network di atleti, coach e appassionati che condividono la stessa filosofia: sviluppare la forza con serietà, competenza e passione. Qualità garantita in tutta Italia.
Programmazione basata su principi scientifici di periodizzazione e sovraccarico progressivo. Ogni sessione ha obiettivi specifici: forza, tecnica, volume. Che tu sia principiante o avanzato, la progressione è costante e misurabile.
Tecnica perfetta = zero infortuni. Ogni movimento viene appreso gradualmente, con enfasi sulla meccanica corretta prima dell'intensità. Impari a muovere carichi pesanti nel modo più sicuro ed efficace possibile.
Il powerlifting si adatta a te, non il contrario. Che tu voglia competere a livello agonistico, migliorare la tua salute generale o semplicemente avere un fisico più forte e attraente, qui trovi il percorso giusto per i tuoi obiettivi.
Ti alleni con atleti seri e motivati in un ambiente che respira passione per la forza. Il confronto positivo, il supporto reciproco e la condivisione di obiettivi comuni creano la motivazione perfetta per dare sempre il massimo.
Smetti di perdere tempo con metodi che non funzionano. Diventa forte davvero con il coach giusto.
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